Su tüketiminin önemi

Kahramanmaraş’ta termometreler 36 dereceyi gösterdiğini kentte vatandaşların en önemli ihtiyaçları olan su ihtiyacını kola, limonata ve diğer içecekler tüketerek karşılanmadığı ortaya çıktı.

18 Mayıs 2020 Pazartesi 17:19
Su tüketiminin önemi

Kahramanmaraş’ta termometreler 36 dereceyi gösterdiğini kentte vatandaşların en önemli ihtiyaçları olan su ihtiyacını kola, limonata ve diğer içecekler tüketerek karşılayamadığı ortaya çıktı.

Diyetisyen Sevgi Sevmez, hava sıcaklıklarının arttığı Kahramanmaraş’ta alınması tedbirler hakkında bilgi verdi.

Hava sıcaklıklarının artması vücudumuzun su ihtiyacını da artırdığını ifade eden Sevmez, şunları söyledi:

“Ramazan ayında oruç tuttuğumuz şu günlerde su tüketimi bağışıklık sistemi ve sağlığınızı koruma anlamında çok önemlidir. İftarda özellikle en az 2 su bardağa su tüketmelisiniz. Sahurda ise 3 su bardağından fazla su tüketmeniz uykusuzluk problemini beraberinde getirir. Gün içerisinde de bu sahurda içtiğiniz suyun bir faydasını görmeyeceksiniz. Bu nedenle iftarla sahur arasında kadınlar için 1 litre, erkekler için ise 1,5 litre su tüketmeleri gerekmektedir. Eğer çorba, limonata, kola veya başka içeceklerle su ihtiyacınızı karşıladığınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.”

    Yorum yazmak için sitenin üst kısımdan giriş yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen olun!
Özel Haber
Hava Durumu
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:
E-Gazete
Karikatür
Sen de Yaz
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri
Siz de yazmak istemez misiniz?
Ziyaretçi Defteri
Arşiv