Yurt genelindeki sıcak hava dalgası etkisini artırarak, bu hafta da devam edecek. Meteoroloji Genel Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, yurt genelindeki sıcak hava dalgası etkisini artırarak, bu hafta da devam edecek. Hava sıcaklıkları, mevsim normallerinin 5 ila 9 derece üzerinde seyredecek.

Bu hafta en yüksek hava sıcaklıklarının, Karadeniz'in kıyı kesimlerinde 30-32, Erzurum, Van, Antalya ve Mersin'de 33, İstanbul'da 34, Ankara, Kayseri, İzmir Bursa ve Sakarya'da 38, Karabük, Burdur, Malatya ve Edirne'de 40, Manisa ve Kahramanmaraş'ta 41, Elazığ ve Aydın'da 42, Şanlıurfa, Diyarbakır ve Batman'da 43 dereceye ulaşması bekleniyor.

Açıklamada, Akdeniz ve Karadeniz kıyı kesimlerinde, deniz üzerinden esen rüzgarlarla birlikte nem oranının artacağı; en yüksek hava sıcaklıklarının 30-33 derece olacağı ancak hissedilen sıcaklığın 37-40 dereceye çıkacağı ifade edildi.

Bu hafta, hava sıcaklıklarının mevsim normalinin üzerinde seyretmesiyle geçen yıllarda görülen en yüksek sıcaklık değerlerine ulaşılacağı öngörülen açıklamada, vatandaşlardan, sıcak havadan ve güneş çarpmasından korunmak için mümkün olduğunca gölgede durmaları ve zorunlu olmadıkça 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmamaları istendi.

GÜNEŞ ÇARPMASINDAN KORUNMA YÖNTEMLERİ

Güneş çarpması; aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasına bağlı meydana gelen ciddi bir rahatsızlıktır. Hemen müdahale edilse bile ölümcül olabilir ya da kalıcı zararlar verebilir. Aşırı sıcaklığın yanında nem oranının da yüksek olması (%70'in üzeri), güneş çarpmasında etkili bir rol oynar. Güneş çarpması özellikle yaşlı ve çocuklar için daha tehlikelidir.

Güneş ışınları; ultraviyole, görünür ve enfraruj ışınlarından oluşmaktadır. İnsan sağlığı açısından en etkili ışın ultraviyole ışınlarıdır. Ülkemizde genellikle yaz ayları ve gündüz 1100-1500 saatleri arası güneş çarpması açısından en riskli zamanlardır. Güneş çarpmasının en sık görüldüğü yerler, sıcak ve nemli deniz sahilleridir.

Uzun süre güneş altında kalınmış ise aşağıda verilen belirtiler güneş çarpmasını işaret eder. Hastanın ateşi 39-41 dereceye kadar çıkabilir. Davranış, anlama ve algılama bozuklukları oluşur. Kalp atışları düzensizdir. Şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma yapabilir.

Güneş çarpmasından korunmak için aşağıda verilen tavsiyelere uymak gerekmektedir. Meteoroloji Genel Müdürlüğünce sıcak ve UV (ultraviyole) ışınları için uyarı verilen bölge ve günlerde mümkün olduğunca güneşten kaçınmalı, zorunlu olmadıkça 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır. 

Aşırı sıcaklarda gölgede bulunulmalı, ağır işler ve spor yapılmamalıdır. İnce, açık renkli bol elbiseler giyilmeli, şemsiye veya geniş kenarlı şapka kullanılmalıdır. İmkanlar ölçüsünde sık duş alınmalıdır.

Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalı ve bol bol sıvı tüketilmelidir. (HABER MERKEZİ)